Když si připadáš jako špatná máma, jsi vlastně ta nejlepší
- M&K International
- 2. 4.
- Minut čtení: 2
Aktualizováno: před 5 dny
V mateřství, plném chaosu a nejistoty, jsou to právě okamžiky zranitelnosti, které nejlépe odhalují sílu a odolnost mateřské lásky.
Pokud o sobě pochybujete, věřte, že neselháváte. Děláte to nejlepší, co můžete! Vaše láska nezná hranic, a to z vás dělá skvělou mámu.
To, že teď sedíte a přemýšlíte, jestli jste dobrá máma, je jasný důkaz toho, že své děti milujete celým srdcem. Chcete pro ně to nejlepší, a právě to z vás dělá tu nejlepší mámu, jakou mohou mít. Možná si občas říkáte, že by si zasloužily víc, ale věřte mi – už teď jste pro ně dokonalé.
Vaše pochybnosti? Jsou odrazem vašeho laskavého a obětavého srdce.
Slzy, které občas proléváte kvůli svým domnělým selháním? Jsou důkazem nesmírné lásky, kterou ke svým dětem cítíte.
V mateřství, plném chaosu a nejistoty, jsou to právě okamžiky zranitelnosti, které nejlépe odhalují sílu a odolnost mateřské lásky.
Pokud o sobě pochybujete, věřte, že neselháváte. Děláte to nejlepší, co můžete! Vaše láska nezná hranic, a to z vás dělá skvělou mámu.
4 věci, které udělat, když si připadáte jako špatná máma
První měsíce mateřství byly pro mě nejtěžší. Cítíla jsem se unavená, vyčerpaná a plná pochybností. Neustále jsem si vyčítala, že bych měla být lepší matkou, zatímco jsem se snažila postarat o svého syna, který potřeboval jen mé mléko a mé objetí.
Přesto právě v těchto momentech pochybností je důležité si uvědomit, že když máma má pocit, že selhává, často ve skutečnosti dělá víc, než si sama přizná.
1. Pečujte o své tělo
Když jsem si začala příliš vyčítat svou roli matky, zastavila jsem se a položila si jednoduchou otázku:
Postarala jsem se dnes o sebe?
Jedla jsem něco výživného?
Měla jsem chvilku pro sebe?
Osprchovala jsem se?
Pokud ne, bylo na čase udělat změnu. Nebojte se požádat o pomoc! Právě teď, když tento článek píšu, mám doma paní na úklid a můj manžel se stará o našeho syna.
I pokud tuto možnost nemáte, najděte si způsob, jak si usnadnit život. Mějte po ruce výživné svačiny, vezměte si dítě do koupelny s novou hračkou, abyste si mohla dopřát sprchu.
2. Vyjděte ven
Někdy pomůže i krátká procházka. I když nemám zahradu, chodíme alespoň do malého parku za domem. Trocha čerstvého vzduchu dokáže udělat z naštvé mámy klidnou mámu.
Pokud můžete, zkuste si vytvořit rutinu. Pravidelný pobyt venku pomáhá zlepšit vaši psychickou pohodu a předcházet stresu.
3. Ustupte, když je třeba
Občas se dětmi vedeme boje, které vlastně ani nemusíme vyhrát. Naše děti jsou silné osobnosti, a to je dobře. Někdy je lepší nechat je vyjádřit svůj názor, než se snažit neustále prosazovat svou. Zhluboka se nadechněte a ptejte se sami sebe: Stojí tohle za stres?
4. Zítra je nový den
Jedno špatné odpoledne nebo týden z vás neudělá špatnou mámu. Důležité je umět se omluvit, pokud jste jednala v emocích, a příště to zkusit jinak.
A hlavně: buďte na sebe hodné! Všechny máme dny, kdy pochybujeme, ale to, že se snažíme být lepší, je samo o sobě důkazem naší lásky.
Mateřství není o dokonalosti, ale o lásce. Vaše děti nepotřebují dokonalou mámu – potřebují vás. Takovou, jaká jste.
Comentarios